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집보다 스타벅스에서 공부가 더 잘되는 이유 공부를 하거나 일을 할 때 집에서는 왠지 집중이 잘 안 되는 느낌을 받은 적이 많이 있다. 답답한 마음에 근처 커피숍으로 가서 책을 펴고 앉으면 진도가 훨씬 잘나갔던 경험 한 번쯤 있을 것이다. 이유가 뭘까? 습관에 대비해서 이유를 찾아보자. 습관은 환경과 연결된다 습관을 촉발하는 신호는 처음에는 매우 특정한 것일 수 있다. 하지만 시간이 지나면 우리의 습관은 한 가지 촉매에 따른 것이 아니라 행동을 둘러싼 전체 '맥락'과 연결되기 시작한다. 예를 들어 사람들은 집에 혼자 있을 때보다 사회적 상황에서 술을 더 많이 마신다. 이처럼 우리의 마음은 습관을 집, 사무실, 체육관같이 그 행위가 일어나는 장소들에 연결한다. 각각의 장소는 특정 습관이나 일상 행위들에 연결..