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포스트바이오틱스 효능, 복용 방법, 추천 총정리

by ◎◎●◎●◎◎◎● 2021. 6. 28.
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포스트바이오틱스 효능 과 가격, 부작용, 먹는 방법, 제품 비교, 종류에 대해 알아보겠습니다.

 

포스트바이오틱스는 유산균 종류 중 하나입니다. 유산균이란 인체 건강에 이로운 작용을 하는 균으로 일반적으로 장 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

최근 서구화된 식습관으로 인해 장건강의 이상을 호소하는 사람들이 늘어나고 티비와 인터넷에서 유산균에 대한 중요성이 강조되고 있는데요.

 

실질적으로 유산균이 좋은 이유는 유익균이 먹이를 먹고 만들어낸 대사물질이 유산균 효능의 핵심인데 포스트바이오틱스는 유산균과 유산균의 먹이, 그리고 유산균이 먹이를 먹고 만들어내는 유산균 대사물질을 같이 넣었기 때문에 다른 유산균 보다 효과가 뛰어난 것입니다.
  
그리고 포스트바이오틱스는 생균이 아닌 사균으로 위산이나 담즙산에 죽지 않습니다. 아니 이미 죽었으니 죽을일이 없다고 봐야겠죠. 다른 영양소와 함께 소장에서 흡수가 됩니다.

또한, 생균이 아니다 보니 외부환경에 강하고 긴 시간동안 실온보관이 가능한 장점이 있습니다.

유산균을 먹고 소화되는 과정에서 우리 몸속의 강력한 위산과 소화효소에 의해 90% 이상이 파괴가 된다고 합니다. 10% 정도만이 살아남아서 대사산물을 만들어 내는데 시간이 많이 걸리기 때문에 포스트 바이오틱스 유산균을 섭취하는 것이 유산균의 효과를 보는데 가장 빠르고 좋은 방법입니다.

 

포스트바이오틱스 효능

  • 프로바이오틱스(생균) 기능지원
  • 비만을 예방 및 혈당 수치 저하
  • 염증성 질환 및 세포 산화 예방 
  • 영유아 및 장애인의 면역체계 지원
  • 유해세균 감소에 효과적

 

포스트바이오틱스 복용 방법 및 주의사항

  • 항생제와 복용하지 말 것
  • 변비약과 함게 복용하지 말 것
  • 꾸준한 섭취-3개월에서 6개월 꾸준히 섭취
  • 적정량 섭취-일일 권장 섭취량은 4g

 

포스트바이오틱스 제품 선택 기준

  • 멀티바이오틱스로 구성된 것을 선택
  • PCC인증이 된 유산균을 구매하는 것을 추천
  • 화학첨가물이 없고 믿고 먹을 수 잇는지 성분 확인 필수
  • 보장균수는 성인 기준 100억 마리가 충족된 포스트바이오틱스 유산균 제품을 구매

 

▼포스트바이오틱스 제품 선택기준 및 추천제품 가격 비교, 효능, 부작용은 아래 참조하세요▼

포스트바이오틱스 효능, 추천, 제품 고르는 팁 총정리

 

참조 : https://bookskorea.com/postbiotics

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